首页 > 手机月报 > 摘要 > 正文

你知道腰围测量方法是怎样的吗?腰围的粗细反应的是什么状况呢?

来源: 巴山传媒网  2023-05-12 07:57:14
30码是二尺三,对应的腰围长度是77厘米。裤子的尺码是以腰围大小来选择的,所以购买裤子前要对自己的腰围进行测量。腰围指的是腰部周围的长度,将皮尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

腰围测量方法

正确量腰围的方法是:自然站立、两脚分开30-40厘米,用一根没有弹性、最小刻度为一毫米的皮尺,放在被测胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的终点,沿水平方向围绕腹部一周即可得出腰围数据。测量的时候要注意皮尺应该紧紧贴在皮肤上,但不能勒着皮肤,然后在正常呼气末尾测量腰围长度,精确至毫米。

除此之外还要对臀部进行测量,裤子的臀围是由腰口往下,裤子最宽处横向围量一周,而净臀围是沿臀部最丰满处平衡围量一周,按需要加放松度。

腰围反应的是什么

腰围反应的是心血管病患病的风险,男性腰围超过94厘米,患糖尿病和心脏病的风险会增高,腰围超过102厘米被视为高风险。而女性腰围81厘米就是危险临界点,89厘米是高风险临界值。

  
责任编辑: