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标枪怎么扔?标枪握法有什么?

2023-05-30 08:46:45      来源:小象网

标枪怎么扔?

掷标枪时,应手握把手,从肩部或投掷臂上臂上方掷出,不得抛甩和采用非传统姿势进行投掷。

标枪掷出前,身体不得完全转向背对投掷的方向。

运动员进入投掷圈开始投掷后,身体的任何一部分不得触及圈外的地面。

投掷动作完成后,必须从投掷圈半圆的延长线的后面走出。

每次试投的时间限制为1分钟;标枪的枪尖必须先着地,方为有效成绩。

标枪握法有什么?

常见的有现代式和普通式两种。现代式握法:标枪斜放于掌心,大拇指和中指握在标枪缠绳把手末端第一圈的上沿,食指自然弯屈斜握在枪杆上,无名指和小指自然地握在缠绳把手上。这种握法可加长投掷半径,便于控制标枪出手角度和飞行的稳定性,为多数运动员所采用。普通式握法,手腕紧张,不利于控制出标角度,很少有人采用。

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