精分型友谊是一个网络流行词，用来形容在与朋友交往过程中，人们表现出的情绪反复、心态矛盾的状态，就像 “精神分裂” 一样。
其具体表现为：当朋友喊自己出去玩时，第一反应可能是觉得麻烦，要收拾、洗头、考虑穿什么等;但出门见到朋友之后，又会觉得很开心。或者在家无聊时会主动叫人，叫到人后开始期待，前一天晚上可能又会后悔，出门之后则开始疯玩，晚回来时又开始犯困。这种对朋友邀约的矛盾心态以及在整个过程中情绪的起伏变化，就是精分型友谊的典型特征。它是一种对人们在友谊中复杂心理和行为的调侃式表达，反映了当代人在社交活动中既想享受社交乐趣，又有时会为社交准备等琐事感到纠结的状态。
