预备养老是一个网络流行语。它指的是一到冬天，人们就呈现出一种类似老年人的生活状态，表现为哪也不想去，吃完就想躺着，周围的一切都要毛茸茸的，怎么暖和怎么穿，还变得越来越喜欢晒太阳。

这个梗通常用于形容年轻人在冬天的慵懒状态，是一种自我调侃的说法。比如，有年轻人在冬天经常宅在家里，穿着厚厚的睡衣，躺在沙发上晒太阳，就可能会被调侃是在 “预备养老”。此外，“预备养老” 也体现了当代年轻人对轻松、舒适生活的一种向往，借这种说法来表达自己在冬天不想奔波、只想享受安逸的心情。