雨水是二十四节气第 2 个，公历‌2 月 18–20 日‌交节(太阳黄经 330°)，标志降水由雪转雨、雨量渐增，但非“大雨倾盆”，多以小雨/毛毛雨为主。

核心特点

‌气候‌：全国气温回升，黄淮及以南日均温多>0℃;北方仍寒、寒潮频发，呈现"‌乍暖还寒‌"(春季回暖最慢节气)，需防“倒春寒”。

‌物候三候‌：

一候獭祭鱼(水獭捕鱼陈岸如祭);

二候鸿雁来(大雁北归);

三候草木萌动(嫩芽初发)。

‌农事关键‌：“小春”(冬麦、油菜)返青需水，“大春”备耕启动;北方防旱春灌，南方防湿害烂根;谚语"‌春雨贵如油‌"。

主要风俗(地域性强，以川西/华南为主)

‌拉保保 / 撞拜寄‌：四川等地父母携孩子认干爹干妈，取“雨露滋润易生长”之意，祈求子女健康;广汉已发展为“保保节”。

‌接寿‌：女婿向岳父母送节，典型礼品为"‌罐罐肉‌"(砂锅炖猪蹄 + 豆类 + 海带，红纸封口);新婚女婿常获回赠‌雨伞‌，寓遮风挡雨、旅途平安。

‌回娘屋‌：川西出嫁女儿携礼(罐罐肉、藤椅等)回娘家感恩;未育妇女或得母亲缝制红裤贴身穿，祈早孕(属旧俗，今渐淡)。

‌占稻色‌：华南客家爆炒糯谷米花占卜收成，米花越多预示丰年。

‌其他‌：部分地区祭龙、食“龙须面/龙鳞饼”;古有“接雨”沏茶习俗(取和风顺雨)。

养生要点(简要补充)

‌穿衣‌：坚持"‌春捂‌"，重点护腿脚(下厚上薄)。

‌饮食‌：‌少酸多甘‌，健脾祛湿为主——宜山药、红枣、小米粥、韭菜、鲫鱼;慎生冷油腻辛辣。

‌情志起居‌：调肝防怒，早睡早起，适度散步/八段锦助阳气升发。

注：当前时间为 8 月底，雨水节气已过半年;上述内容基于节气固有规律整理，实际习俗保留程度因地而异，城市多简化或仅存文化象征意义。